فيتامين ( ك –K Vitamin :)

تاريخ التسجيل : 31/12/1969

فيتامين ( ك –K Vitamin

يسمى فيتامين الجلطه الدمويه المضاد للنزف . هذا الفيتامين يحثّ الكبد على افراز الماده الضروريه لتخثر الدم ( Pro – thrombine ) وهو يعيق النزف ويكافح التسوس في الأسنان.

1 – مصادره الطبيعيه : السبانخ – القرنبيط – الملفوف – البطاطا – البندوره – ورق الجزر – الفريز – القريّص – جنين البرسيم والشعير – زيت الصويا – وخصوصا ً في الأوراق الخضراء ونادرا ً في الثمار.

2 – مصادره الحيوانيه : الكبد – لحم السمك المقدد.

3 – أعراض نقصانه : النزيف – انخفاض نسبة البروثرومبين في الدم – أمراض الكبد والمراره.

4 – الحالات التي يعطى فيها : نزيف دموي – أضرار في خلايا الكبد – نزيف الشبكه داخل العين – ضغط الدم المرتفع – الرعاف (دم يخرج من الأنف) – تليف الكبد أو تشمعه – السعال الديكي – النزيف في عمليات خلع الأسنان.

» فيتامين (ب2 – B2 ) : فيتامين الشباب والحيوية :
» فيتامين(ب12 – B12 ): أو فيتامين فاقة(فقر) الدم
» فيتامين ( د – D ) فيتامين العظام – ضد مرض الكساح :
» فيتامين ( آ – A ) – فيتامين النمو :
» فيتامين ( ب1 – B1 ) - فيتامين الأعصاب :