المبدعون يلتقون
منتديات المبدعون يلتقون
أعضائنا الكرام
نرحب بكم ونتمنى الفائدة للجميع أنتم بنيان هذا المنتدى وتواجدكم ومشاركتكم معنا هو ما يدفعنا دائما إلى الأمام وإلى أن نحقق ما ينال رضى الله ورضاكم عنا أدعوكم للمشاركة والوقوف بجانبنا فنحن نحتاجك كعضو مشارك أكثر من كونك عضو مسجل
شاركنا ولو ببسمة** نتمنى للجميع النجاح والتوفيق
تحيات الأستاذ/ محمد العربى فتحى
المبدعون يلتقون
منتديات المبدعون يلتقون
أعضائنا الكرام
نرحب بكم ونتمنى الفائدة للجميع أنتم بنيان هذا المنتدى وتواجدكم ومشاركتكم معنا هو ما يدفعنا دائما إلى الأمام وإلى أن نحقق ما ينال رضى الله ورضاكم عنا أدعوكم للمشاركة والوقوف بجانبنا فنحن نحتاجك كعضو مشارك أكثر من كونك عضو مسجل
شاركنا ولو ببسمة** نتمنى للجميع النجاح والتوفيق
تحيات الأستاذ/ محمد العربى فتحى
المبدعون يلتقون
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

المبدعون يلتقون

لجميع محبى الجغرافيا والمبدعين وعشاق الجغرافيا وراغبين التخسيس والطب البديل وقصص الأنبياء وصحة وصحة المرأة وصحة الرجل والمراحل الدراسية المختلفة وعالم الالكترونيات وعالم برمجة اليمكروكنترولر
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابة*البوابة*  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
زيارتك أسعدتنا
هذا المنتدى هو ملاذك الأخير لكى تتقدم وتعلو فوق الجميعم وتعلو
البريد الإلكترونى للمدير alaraby123456@yahoo.com

 

 الدهون.. الطريق إلى الرشاقة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة





تاريخ التسجيل : 31/12/1969

الدهون.. الطريق إلى الرشاقة  Empty
مُساهمةموضوع: الدهون.. الطريق إلى الرشاقة    الدهون.. الطريق إلى الرشاقة  Emptyالخميس يونيو 23, 2011 3:44 pm

الدهون.. الطريق إلى الرشاقة


أكدت احدث الدراسات التى نشرتها مجله بارى ماتش فى عددها الاخير أن الدهون بريئة من الاتهامات التى صورتها بأنها المسئول الاول عن زيادة الوزن حيث أن الدهون لا تتعارض مع الرشاقة بل قد تكون السبيل اليها.

و تستشهد الدراسة ببعض الاطعمة الغنية بالاحماض الدهنية غير المشبعة كاللوز و الافاكاتو وزيت الزيتون بل والكاكاو الداكن التى على العكس تساعد على خفض نسبة الانسولين والدهون الثلاثية، مما يؤهلها لكى تصبح عاملا مقاوما لتخزين الدهون على مستوى البطن.


و هذه الاحماض الدهنية غير المشبعة لا تقتصر فائدتها على الشكل العام ،بل تتعداه لتشمل الصحة حيث اظهرت دراسة حديثه انه بتناول هذه النوعية من الاطعمة قد تناقص معدل الدهون داخل البطن بنسبة 33\% مع انخفاض للكولسترول الضار بنسبة 10\% و الدهون الثلاثية بنسبة 30\% .

والدارسه اجراها فريق من الباحثين بقيادة البروفسور “كاتز” لدى مركز البحوث للصحة العامة بجامعة “يال” و شملت عددا من السيدات المتطوعات التى بعد شهر من الاختبارات قد تحسنت صحتهن بصورة ملموسة و فوق ذلك كله فقدن من 4 الى 7 كيلوجرامات و 5 سنتيمرات من محيط خصرهن .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الدهون.. الطريق إلى الرشاقة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» اسرار الرشاقة بدون حرمان
» جراحة شفط الدهون في سؤال وجواب
» نصائح تساعدك على حرق الدهون "مفيد للجميع"
»  أصناف بسيطه جدا تعمل على حرق وتفتيت الدهون
» ثلاث طرق لزيادة حرق الدهون خلال المشي

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
المبدعون يلتقون :: الرشاقة و التخسيس-
انتقل الى: